测量前做好准备
测量前安静休息，避免刚运动、吸烟或饮用刺激性饮品。坐位时背部和手臂有支撑，双脚平放，袖带位置按设备说明操作。
记录时间和用药
按医生建议在相对固定时段测量，记录日期、读数、心率、用药时间和不适症状。不要因为一次结果自行加药。
明显异常如何处理
若血压明显异常并伴胸痛、呼吸困难、神经系统症状或意识改变，应及时急诊；无明显症状但持续异常，也应尽快咨询医生。
家庭血压能补充诊室测量，但前提是方法规范。情绪紧张、刚运动、袖带不合适或手臂悬空都可能让读数偏离真实状态。
医疗提示：本文用于一般健康教育，不能替代医生面诊、诊断、处方或个体化治疗建议。服务安排、费用和医保待遇以医院实际评估、收费公示及医保审核为准。出现紧急症状请及时拨打 120。
内容参考
文章依据以下公开专业资料进行患者教育化整理，不替代原始指南或专业判断。