先明确手术要求
不同关节、术式和患者情况，对负重、活动范围及禁忌动作的要求不同。训练前应核对手术记录和医嘱，不照搬他人的进度。
功能恢复需要多条线并行
专业方案通常会结合肿胀控制、关节活动、肌力、平衡、步态和上下台阶等生活任务。训练后的短暂酸胀需要观察，但持续加重的疼痛和肿胀应反馈给团队。
警惕异常信号
如伤口渗液、明显红热、发热、小腿突发肿痛、胸痛或呼吸困难，应及时联系医生或急诊就医，而不是继续训练观察。
关节活动度是术后康复的重要指标，但并不是唯一目标。过度追求角度、忽视伤口和负重要求，可能增加疼痛和训练风险。
医疗提示：本文用于一般健康教育，不能替代医生面诊、诊断、处方或个体化治疗建议。服务安排、费用和医保待遇以医院实际评估、收费公示及医保审核为准。出现紧急症状请及时拨打 120。
内容参考
文章依据以下公开专业资料进行患者教育化整理，不替代原始指南或专业判断。